আদর্শবার্তা ডেস্ক : দেশের বিভিন্ন স্থানে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে। গত কয়েক দিনের তাপদাহে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে জনজীবন। গরমের কারণে মানুষ...
আদর্শবার্তা ডেস্ক : গরমে তরমুজ খাওয়া যেমন উপকারী তেমন এর দানাও পুষ্টিকর। খাওয়ার সময় তরমুজের...
আদর্শবার্তা ডেস্ক: লাউ একটি উপকারী এবং স্বাস্থ্যকর সবজি, যা আমাদের শরীরকে সতেজ ও ঠাণ্ডা রাখে।...
